Ακράτεια Ούρων στις Γυναίκες
Η ακράτεια ούρων είναι η ανικανότητα να ελέγχεται η διέλευση ούρων.
Οι θεραπείες για ακράτεια ποικίλουν και περιλαμβάνουν συμπεριφορικές αλλαγές, φάρμακα και χειρουργική επέμβαση.
Τι είναι η Ακράτεια Ούρων;
Η Ακράτεια Ούρων είναι η ανικανότητα να ελέγχεται η διέλευση των ούρων. Συχνά, η αμηχανία και το στίγμα που σχετίζεται με την ακράτεια, εμποδίζουν το άτομο να αναζητήσει θεραπεία, ακόμη και όταν η ακράτεια απειλεί την ποιότητα ζωής της δικής του και της οικογένειάς του.
Η Ακράτεια Ούρων μπορεί να θεραπευθεί ή να βελτιωθεί σημαντικά μόλις εντοπιστεί η υποκείμενη αιτία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η ακράτεια είναι σύμπτωμα και όχι ασθένεια.
Η αιτία μπορεί να είναι πολύ περίπλοκη και να περιλαμβάνει πολλούς παράγοντες. Ο γιατρός σας πρέπει να ολοκληρώσει μια εις βάθος αξιολόγηση πριν ξεκινήσει τη θεραπεία.
Ποιοι τύποι ακράτειας ούρων υπάρχουν;
Δύο από τους συνηθέστερους τύπους ακράτειας ούρων είναι η ακράτεια επείγουσας έκκλησης και η ακράτεια του στρες.
Η Επείγουσα Ακράτεια (ακράτεια επείγουσας έκκλησης) είναι μια επείγουσα επιθυμία για αποφυγή, η οποία ακολουθείται από μια ακούσια απώλεια ούρων.Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από μια «υπερδραστήρια» ουροδόχο κύστη και συνήθως αναφέρεται ως OAB.Κανονικά, ισχυροί μύες (σφιγκτήρες) ελέγχουν τη ροή των ούρων από την ουροδόχο κύστη.Οι μύες του σπασμού μίας υπερβολικά ενεργής ουροδόχου κύστης, συστέλλονται με αρκετή δύναμη για να παρακάμψουν τους μυς του σφιγκτήρα της ουρήθρας και να επιτρέψουν στα ούρα να περάσουν από την ουροδόχο κύστη.
Η ακράτεια του άγχους εμφανίζεται όταν μια δραστηριότητα, όπως ένας βήχας ή ένα φτέρνισμα, αυξάνει την κοιλιακή πίεση στην ουροδόχο κύστη. Συνήθως, μια μικρή ποσότητα διαρροών ούρων από την ουρήθρα. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, όπως αδύναμοι μύες του πυελικού εδάφους, ένας αδύναμος μυς σφιγκτήρα στον αυχένα της ουροδόχου κύστης ή ένα πρόβλημα με τον τρόπο ανοίγματος και κλεισίματος του μυ του σφιγκτήρα.Οι γυναίκες που έχουν γεννήσει, είναι πιο πιθανό να έχουν ακράτεια από άγχος.
Πώς διαγιγνώσκονται τα προβλήματα της ακράτειας ούρων;
Για πολλούς ασθενείς, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει τη διάγνωση μέσω συζήτησης για το ιατρικό ιστορικό τους. Μερικοί ασθενείς χρειάζονται πρόσθετες διαγνωστικές εξετάσεις.
Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να ολοκληρωθούν στο ιατρείο, ως επίσκεψη σε εξωτερικούς ασθενείς, και δεν είναι επώδυνες.
Μόλις αυτές οι εξετάσεις επιβεβαιώσουν την αιτία της ακράτειας, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει συγκεκριμένες συστάσεις για θεραπεία, πολλές από τις οποίες δεν απαιτούν χειρουργική επέμβαση.
Ανεξάρτητα από το πόσο σοβαρό φαίνεται το πρόβλημα, η ακράτεια είναι μια κατάσταση που μπορεί να βοηθηθεί σημαντικά και, στις περισσότερες περιπτώσεις, να θεραπευτεί.
Πώς θεραπεύεται η Ακράτεια;
Η ακράτεια ούρων μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Ο γιατρός σας θα προτείνει ένα σχέδιο θεραπείας αφού ληφθούν υπόψη αυτοί οι παράγοντες και τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας.
Θεραπείες για Επείγουσα Ακράτεια / Υπερδραστήρια Ουροδόχος Κύστη:
Φάρμακα για την «υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη»
Τα φάρμακα μπορούν να λειτουργήσουν πολύ καλά για να επιστρέψει η κανονική λειτουργία στην ουροδόχο κύστη. Ο τύπος του φαρμάκου που χρησιμοποιείται, πρέπει επίσης να επιλέγεται για τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μία χαμηλή δόση και στη συνέχεια να αυξήσει σταδιακά τη δόση.
Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να αξιολογήσει πόσο καλά λειτουργεί το φάρμακο και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης παρενεργειών.
Ο γιατρός σας θα πρέπει να συζητήσει μαζί σας τους κινδύνους και τα οφέλη από τη χρήση φαρμάκων.
Τα κοινά φάρμακα που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν:
Αντιχολινεργικά φάρμακα (Aυτά τα φάρμακα ρυθμίζουν τους μυικούς σπασμούς στην ουροδόχο κύστη):
- Οξυβουτυνίνη (Ditropan®), οξυβουτυνίνη XL (Ditropan XL®), οξυβουτυνίνη TDDS (Oxytrol®)
- Προπανθελίνη (Pro-Banthine®)
- Dicyclomine (Antispas®, Bentyl®, Di-Spaz®, Dibent®, Or-Tyl®, Spasmoject®)
- Τολτεροδίνη (Detrol®)
- Solifenacin (Vesicare®)
- Φεσοτεροδίνη (Toviaz®)
- Δαριφενασίνη (Enablex®)
- Trospium (Sanctura XR®)
- Τζελ Οξυβουτινίνης (Gelnique®)
[Αντικαταθλιπτική φαρμακευτική αγωγή] Imipramine (Norfranil, Tipramine, Trofranil)
Τεχνικές Αυτοβοήθειας
- Αδειάστε την ουροδόχο κύστη σας τακτικά, ειδικά πριν από τη σωματική άσκηση.
- Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης ή πολλών υγρών πριν από τις δραστηριότητες.
- Αποφύγετε την ανύψωση βαρέων αντικειμένων.
- Κάντε εξάσκηση σε ασκήσεις Kegel (εξηγείται αργότερα σε αυτό το άρθρο).
- Εξασκηθείτε στις χρονικές ακυρώσεις. (Πηγαίνετε στο μπάνιο σε κανονικό πρόγραμμα αντί να περιμένετε την επείγουσα ανάγκη).
- Βοηθήματα που χρησιμοποιούνται με τεχνικές αυτοβοήθειας
- Περινεόμετρο: Αυτή η συσκευή χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της δύναμης των μυών του σφιγκτήρα.
- Κολπικοί κώνοι (για γυναίκες): Η γυναίκα εισάγει έναν κώνο σχήματος ταμπόν στον κόλπο και τον συγκρατεί στη θέση του, συστέλλοντας τους πυελικούς μύες. Καθώς οι μύες ενισχύονται, το βάρος του κώνου αυξάνεται.
- Ηλεκτρική διέγερση: Χρησιμοποιούνται ήπιες ηλεκτρικές παλμικές κινήσεις (impulses) για την τόνωση των συσπάσεων / contractions των μυών του πυελικού εδάφους. Οι συσκευές για ηλεκτρική διέγερση μπορούν να εμφυτευτούν κοντά στη σπονδυλική στήλη ή να ενεργοποιηθούν από την ουρήθρα, τον κόλπο ή το ορθό (μη εμφυτευμένες συσκευές). Η ηλεκτρική διέγερση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ακράτεια που εμπερικλείει ή όχι νευρολογικά προβλήματα.
- Βιοανάδραση (Biofeedback): Στη βιοανάδραση, οι συσκευές χρησιμοποιούνται για να σας βοηθήσουν να δείτε τη δύναμη των συσπάσεών σας. Η βιοανάδραση μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να κάνετε ασκήσεις Kegel.
Χειρουργική επέμβαση
Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει χειρουργική επέμβαση εάν άλλες θεραπείες δεν βελτιώνουν τα συμπτώματα μίας υπερδραστήριας κύστης.Οι χειρουργικές διαδικασίες για την επείγουσα ακράτεια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για:
- Να αυξήσετε την ικανότητα αποθήκευσης της ουροδόχου κύστης (υδροδιαστολή / hydro-distention)
- Να περιορίστε τους νευρικούς παλμούς στους μυς ελέγχου (απονεύρωση) με την, εκτός ετικέτας εγκεκριμένων ενδείξεων, χρήση ενέσεων βοτυλικής τοξίνης (αλλαντοξίνης: botulinum toxin) στην ουροδόχο κύστη
- Να ανακατευθύνετε τη ροή των ούρων
- Να τροποποιήσετε τα νεύρα στην ουροδόχο κύστη/στο πέος (νευροτροποποίηση) ως θεραπεία εξωτερικών ασθενών που είναι αρκετά αποτελεσματική και Ελάχιστα Επεμβατική.
Θεραπείες για την Ακράτεια από Άγχος
Οι τεχνικές αυτοβοήθειας και τα βοηθήματα, όπως περιγράφονται παραπάνω, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ήπιας ακράτειας λόγω στρες.
Παράγοντες Διόγκωσης
Οι παράγοντες διογκώσεως είναι ουσίες που εγχέονται στην επένδυση της ουρήθρας.Αυξάνουν το μέγεθος της επένδυσης της ουρήθρας, γεγονός που δημιουργεί αντίσταση ενάντια στη ροή των ούρων.Το κολλαγόνο είναι ένας παράγοντας διογκώσεως που χρησιμοποιείται συνήθως.
Χειρουργική Επέμβαση
Όταν αυτές οι μέθοδοι αποτύχουν, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή και είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και ανθεκτική. Η χειρουργική επέμβαση είναι Ελάχιστα Επεμβατική και εκτελείται σε εξωτερικούς ασθενείς στις περισσότερες περιπτώσεις χωρίς την ανάγκη για καθετήρα μετά από τη χειρουργική επέμβαση.
Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για:
- Αύξηση της αντοχής στην ουρήθρα
- Εμφύτευση ενός τεχνητού σφιγκτήρα
- Σφίξιμο στους μυς του πυελικού εδάφους
- Αλλαγή της πίεσης μέσα στην ουρήθρα χρησιμοποιώντας μια συσκευή εμφύτευσης
- Ελαχιστοποίηση της διαρροής με άσκηση και δραστηριότητα
- Να επιτρέψει σε κάποιον να ξαναρχίσει τις περισσότερες από τις κανονικές δραστηριότητες μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση
- Να επιτρέψει ένα μακροχρόνιο αποτέλεσμα
- Να βοηθήσει επιλεκτικά ασθενείς με ταυτόχρονη υπερλειτουργία της ουροδόχου κύστης και ακράτεια λόγω στρες (μικτή ακράτεια)
Τι είναι οι Ασκήσεις Κegel;
Οι ασκήσεις Kegel, οι οποίες ονομάζονται επίσης και ασκήσεις του πυελικού εδάφους, βοηθούν στην ενίσχυση των μυών που υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα και τα έντερα.
Με την ενίσχυση αυτών των μυών, μπορείτε να μειώσετε ή να αποτρέψετε προβλήματα όπως η διαρροή των ούρων.
Πώς μπορώ να κάνω Ασκήσεις Kegel;
Φανταστείτε ότι προσπαθείτε να σταματήσετε τη ροή των ούρων ή ότι προσπαθείτε να μην περάσετε αέριο. Όταν το κάνετε αυτό, αναποδογυρίζετε τους μυς του πυελικού εδάφους και εξασκείστε με ασκήσεις Kegel.
Ενώ κάνετε ασκήσεις Kegel, μην προσπαθήσετε να μετακινήσετε το πόδι, τον γλουτό ή τους κοιλιακούς μυς. Στην πραγματικότητα, κανείς δεν πρέπει να μπορεί να καταλάβει ότι κάνετε ασκήσεις Kegel.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνω ασκήσεις Kegel;
Οι ασκήσεις Kegel θα πρέπει να γίνονται καθημερινά. Συνιστούμε να κάνετε 5 ομάδες ασκήσεων Kegel την ημέρα. Κάθε φορά που συστέλλετε τους μύες του πυελικού εδάφους, κρατήστε μια αργή μέτρηση μέχρι το πέντε και μετά χαλαρώστε.
Επαναλάβετέ το 10 φορές για ένα σετ ασκήσεων Kegel.
- + Γενικά
Τι είναι η Ακράτεια Ούρων;
Η Ακράτεια Ούρων είναι η ανικανότητα να ελέγχεται η διέλευση των ούρων. Συχνά, η αμηχανία και το στίγμα που σχετίζεται με την ακράτεια, εμποδίζουν το άτομο να αναζητήσει θεραπεία, ακόμη και όταν η ακράτεια απειλεί την ποιότητα ζωής της δικής του και της οικογένειάς του.
Η Ακράτεια Ούρων μπορεί να θεραπευθεί ή να βελτιωθεί σημαντικά μόλις εντοπιστεί η υποκείμενη αιτία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η ακράτεια είναι σύμπτωμα και όχι ασθένεια.
Η αιτία μπορεί να είναι πολύ περίπλοκη και να περιλαμβάνει πολλούς παράγοντες. Ο γιατρός σας πρέπει να ολοκληρώσει μια εις βάθος αξιολόγηση πριν ξεκινήσει τη θεραπεία.
Ποιοι τύποι ακράτειας ούρων υπάρχουν;
Δύο από τους συνηθέστερους τύπους ακράτειας ούρων είναι η ακράτεια επείγουσας έκκλησης και η ακράτεια του στρες.
Η Επείγουσα Ακράτεια (ακράτεια επείγουσας έκκλησης) είναι μια επείγουσα επιθυμία για αποφυγή, η οποία ακολουθείται από μια ακούσια απώλεια ούρων.Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από μια «υπερδραστήρια» ουροδόχο κύστη και συνήθως αναφέρεται ως OAB.Κανονικά, ισχυροί μύες (σφιγκτήρες) ελέγχουν τη ροή των ούρων από την ουροδόχο κύστη.Οι μύες του σπασμού μίας υπερβολικά ενεργής ουροδόχου κύστης, συστέλλονται με αρκετή δύναμη για να παρακάμψουν τους μυς του σφιγκτήρα της ουρήθρας και να επιτρέψουν στα ούρα να περάσουν από την ουροδόχο κύστη.
Η ακράτεια του άγχους εμφανίζεται όταν μια δραστηριότητα, όπως ένας βήχας ή ένα φτέρνισμα, αυξάνει την κοιλιακή πίεση στην ουροδόχο κύστη. Συνήθως, μια μικρή ποσότητα διαρροών ούρων από την ουρήθρα. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, όπως αδύναμοι μύες του πυελικού εδάφους, ένας αδύναμος μυς σφιγκτήρα στον αυχένα της ουροδόχου κύστης ή ένα πρόβλημα με τον τρόπο ανοίγματος και κλεισίματος του μυ του σφιγκτήρα.Οι γυναίκες που έχουν γεννήσει, είναι πιο πιθανό να έχουν ακράτεια από άγχος.
- + Διάγνωση
Πώς διαγιγνώσκονται τα προβλήματα της ακράτειας ούρων;
Για πολλούς ασθενείς, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει τη διάγνωση μέσω συζήτησης για το ιατρικό ιστορικό τους. Μερικοί ασθενείς χρειάζονται πρόσθετες διαγνωστικές εξετάσεις.
Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να ολοκληρωθούν στο ιατρείο, ως επίσκεψη σε εξωτερικούς ασθενείς, και δεν είναι επώδυνες.
Μόλις αυτές οι εξετάσεις επιβεβαιώσουν την αιτία της ακράτειας, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει συγκεκριμένες συστάσεις για θεραπεία, πολλές από τις οποίες δεν απαιτούν χειρουργική επέμβαση.
Ανεξάρτητα από το πόσο σοβαρό φαίνεται το πρόβλημα, η ακράτεια είναι μια κατάσταση που μπορεί να βοηθηθεί σημαντικά και, στις περισσότερες περιπτώσεις, να θεραπευτεί.
- + Διαχείριση & Θεραπεία
Πώς θεραπεύεται η Ακράτεια;
Η ακράτεια ούρων μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Ο γιατρός σας θα προτείνει ένα σχέδιο θεραπείας αφού ληφθούν υπόψη αυτοί οι παράγοντες και τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας.
Θεραπείες για Επείγουσα Ακράτεια / Υπερδραστήρια Ουροδόχος Κύστη:
Φάρμακα για την «υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη»
Τα φάρμακα μπορούν να λειτουργήσουν πολύ καλά για να επιστρέψει η κανονική λειτουργία στην ουροδόχο κύστη. Ο τύπος του φαρμάκου που χρησιμοποιείται, πρέπει επίσης να επιλέγεται για τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μία χαμηλή δόση και στη συνέχεια να αυξήσει σταδιακά τη δόση.
Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να αξιολογήσει πόσο καλά λειτουργεί το φάρμακο και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης παρενεργειών.
Ο γιατρός σας θα πρέπει να συζητήσει μαζί σας τους κινδύνους και τα οφέλη από τη χρήση φαρμάκων.
Τα κοινά φάρμακα που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν:
Αντιχολινεργικά φάρμακα (Aυτά τα φάρμακα ρυθμίζουν τους μυικούς σπασμούς στην ουροδόχο κύστη):
- Οξυβουτυνίνη (Ditropan®), οξυβουτυνίνη XL (Ditropan XL®), οξυβουτυνίνη TDDS (Oxytrol®)
- Προπανθελίνη (Pro-Banthine®)
- Dicyclomine (Antispas®, Bentyl®, Di-Spaz®, Dibent®, Or-Tyl®, Spasmoject®)
- Τολτεροδίνη (Detrol®)
- Solifenacin (Vesicare®)
- Φεσοτεροδίνη (Toviaz®)
- Δαριφενασίνη (Enablex®)
- Trospium (Sanctura XR®)
- Τζελ Οξυβουτινίνης (Gelnique®)
[Αντικαταθλιπτική φαρμακευτική αγωγή] Imipramine (Norfranil, Tipramine, Trofranil)
Τεχνικές Αυτοβοήθειας
- Αδειάστε την ουροδόχο κύστη σας τακτικά, ειδικά πριν από τη σωματική άσκηση.
- Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης ή πολλών υγρών πριν από τις δραστηριότητες.
- Αποφύγετε την ανύψωση βαρέων αντικειμένων.
- Κάντε εξάσκηση σε ασκήσεις Kegel (εξηγείται αργότερα σε αυτό το άρθρο).
- Εξασκηθείτε στις χρονικές ακυρώσεις. (Πηγαίνετε στο μπάνιο σε κανονικό πρόγραμμα αντί να περιμένετε την επείγουσα ανάγκη).
- Βοηθήματα που χρησιμοποιούνται με τεχνικές αυτοβοήθειας
- Περινεόμετρο: Αυτή η συσκευή χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της δύναμης των μυών του σφιγκτήρα.
- Κολπικοί κώνοι (για γυναίκες): Η γυναίκα εισάγει έναν κώνο σχήματος ταμπόν στον κόλπο και τον συγκρατεί στη θέση του, συστέλλοντας τους πυελικούς μύες. Καθώς οι μύες ενισχύονται, το βάρος του κώνου αυξάνεται.
- Ηλεκτρική διέγερση: Χρησιμοποιούνται ήπιες ηλεκτρικές παλμικές κινήσεις (impulses) για την τόνωση των συσπάσεων / contractions των μυών του πυελικού εδάφους. Οι συσκευές για ηλεκτρική διέγερση μπορούν να εμφυτευτούν κοντά στη σπονδυλική στήλη ή να ενεργοποιηθούν από την ουρήθρα, τον κόλπο ή το ορθό (μη εμφυτευμένες συσκευές). Η ηλεκτρική διέγερση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ακράτεια που εμπερικλείει ή όχι νευρολογικά προβλήματα.
- Βιοανάδραση (Biofeedback): Στη βιοανάδραση, οι συσκευές χρησιμοποιούνται για να σας βοηθήσουν να δείτε τη δύναμη των συσπάσεών σας. Η βιοανάδραση μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να κάνετε ασκήσεις Kegel.
- + Επεμβάσεις
Χειρουργική επέμβαση
Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει χειρουργική επέμβαση εάν άλλες θεραπείες δεν βελτιώνουν τα συμπτώματα μίας υπερδραστήριας κύστης.Οι χειρουργικές διαδικασίες για την επείγουσα ακράτεια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για:
- Να αυξήσετε την ικανότητα αποθήκευσης της ουροδόχου κύστης (υδροδιαστολή / hydro-distention)
- Να περιορίστε τους νευρικούς παλμούς στους μυς ελέγχου (απονεύρωση) με την, εκτός ετικέτας εγκεκριμένων ενδείξεων, χρήση ενέσεων βοτυλικής τοξίνης (αλλαντοξίνης: botulinum toxin) στην ουροδόχο κύστη
- Να ανακατευθύνετε τη ροή των ούρων
- Να τροποποιήσετε τα νεύρα στην ουροδόχο κύστη/στο πέος (νευροτροποποίηση) ως θεραπεία εξωτερικών ασθενών που είναι αρκετά αποτελεσματική και Ελάχιστα Επεμβατική.
Θεραπείες για την Ακράτεια από Άγχος
Οι τεχνικές αυτοβοήθειας και τα βοηθήματα, όπως περιγράφονται παραπάνω, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ήπιας ακράτειας λόγω στρες.
Παράγοντες Διόγκωσης
Οι παράγοντες διογκώσεως είναι ουσίες που εγχέονται στην επένδυση της ουρήθρας.Αυξάνουν το μέγεθος της επένδυσης της ουρήθρας, γεγονός που δημιουργεί αντίσταση ενάντια στη ροή των ούρων.Το κολλαγόνο είναι ένας παράγοντας διογκώσεως που χρησιμοποιείται συνήθως.
Χειρουργική Επέμβαση
Όταν αυτές οι μέθοδοι αποτύχουν, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή και είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και ανθεκτική. Η χειρουργική επέμβαση είναι Ελάχιστα Επεμβατική και εκτελείται σε εξωτερικούς ασθενείς στις περισσότερες περιπτώσεις χωρίς την ανάγκη για καθετήρα μετά από τη χειρουργική επέμβαση.
Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για:
- Αύξηση της αντοχής στην ουρήθρα
- Εμφύτευση ενός τεχνητού σφιγκτήρα
- Σφίξιμο στους μυς του πυελικού εδάφους
- Αλλαγή της πίεσης μέσα στην ουρήθρα χρησιμοποιώντας μια συσκευή εμφύτευσης
- Ελαχιστοποίηση της διαρροής με άσκηση και δραστηριότητα
- Να επιτρέψει σε κάποιον να ξαναρχίσει τις περισσότερες από τις κανονικές δραστηριότητες μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση
- Να επιτρέψει ένα μακροχρόνιο αποτέλεσμα
- Να βοηθήσει επιλεκτικά ασθενείς με ταυτόχρονη υπερλειτουργία της ουροδόχου κύστης και ακράτεια λόγω στρες (μικτή ακράτεια)
- + Πρόληψη
- + Ιατρικές Συμβουλές
Τι είναι οι Ασκήσεις Κegel;
Οι ασκήσεις Kegel, οι οποίες ονομάζονται επίσης και ασκήσεις του πυελικού εδάφους, βοηθούν στην ενίσχυση των μυών που υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα και τα έντερα.
Με την ενίσχυση αυτών των μυών, μπορείτε να μειώσετε ή να αποτρέψετε προβλήματα όπως η διαρροή των ούρων.
Πώς μπορώ να κάνω Ασκήσεις Kegel;
Φανταστείτε ότι προσπαθείτε να σταματήσετε τη ροή των ούρων ή ότι προσπαθείτε να μην περάσετε αέριο. Όταν το κάνετε αυτό, αναποδογυρίζετε τους μυς του πυελικού εδάφους και εξασκείστε με ασκήσεις Kegel.
Ενώ κάνετε ασκήσεις Kegel, μην προσπαθήσετε να μετακινήσετε το πόδι, τον γλουτό ή τους κοιλιακούς μυς. Στην πραγματικότητα, κανείς δεν πρέπει να μπορεί να καταλάβει ότι κάνετε ασκήσεις Kegel.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνω ασκήσεις Kegel;
Οι ασκήσεις Kegel θα πρέπει να γίνονται καθημερινά. Συνιστούμε να κάνετε 5 ομάδες ασκήσεων Kegel την ημέρα. Κάθε φορά που συστέλλετε τους μύες του πυελικού εδάφους, κρατήστε μια αργή μέτρηση μέχρι το πέντε και μετά χαλαρώστε.
Επαναλάβετέ το 10 φορές για ένα σετ ασκήσεων Kegel.
- + Ιατρική Υποστήριξη
