Διατροφικές Οδηγίες για την επούλωση των Tραυμάτων – Πληγών

Η καλή διατροφή είναι απαραίτητη για την επούλωση. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης, το σώμα χρειάζεται αυξημένες ποσότητες θερμίδων, πρωτεϊνών, βιταμινών Α και C, και μερικές φορές μεταλλικό ψευδάργυρο.

Στόχοι για μία Υγιεινή Διατροφή

Τρώτε μια ποικιλία από τρόφιμα για να πάρετε όλες τις θερμίδες, τις πρωτεΐνες, τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε. Το MyPlate εμφανίζει τις διάφορες ομάδες τροφίμων.

Για να προσαρμόσετε το πλάνο σας, μεταβείτε στη διεύθυνση choosemyplate.gov. Κάντε κλικ στο εργαλείο online SuperTracker.

Στη συνέχεια, δημιουργήστε το δικό σας πλάνο για να αποκτήσετε ένα συγκεκριμένο σχέδιο διατροφής για να καλύψετε τις ανάγκες σας με βάση την ηλικία, το φύλο και το επίπεδο δραστηριότητας.

Εάν έχετε μια συνταγογραφούμενη διατροφή, ακολουθήστε την όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς θα συμβάλει στην επούλωση της πληγής και μπορεί να αποτρέψει τη μόλυνση και ορισμένες επιπλοκές.