Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS)

Το IBS είναι μια κοινή αν και δυσάρεστη διαταραχή του παχέος εντέρου ή του κάτω εντέρου.

Αν και η βασική αιτία του IBS είναι άγνωστη, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι ο μυς του παχέος εντέρου σε άτομα με IBS συσπάται πιο εύκολα από ό,τι σε ανθρώπους χωρίς IBS.

Επίσης, οι ασθενείς με IBS έχουν χαμηλότερη ανοχή στον πόνο. Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να «πυροδοτήσουν» το IBS, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων τροφίμων, φαρμάκων και συναισθηματικού στρες.

Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι η περίσσεια βακτηριδίων στο γαστρεντερικό σωλήνα μπορεί να συνεισφέρει στα συμπτώματα.

Τα καλά νέα είναι ότι το IBS δεν αποτελεί απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Το IBS δεν κάνει το άτομο πιο πιθανό να αναπτύξει άλλες παθήσεις του παχέος εντέρου, όπως η κολίτιδα, η νόσος του Crohn ή ο καρκίνος του παχέος εντέρου.

Ωστόσο, το IBS μπορεί να είναι ενοχλητικό επειδή μπορεί να έρχεται και να φεύγει, καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής.

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) έχει πολλά ονόματα. Μερικοί άνθρωποι αποκαλούν αυτή την κατάσταση «νευρικό στομάχι». Άλλοι το ονομάζουν «ευερέθιστο έντερο», «ευερέθιστο κόλον» ή «σπαστικό παχύ έντερο».

Η κατάσταση εμφανίζεται συχνότερα σε ανθρώπους μετεφηβικής ηλικίας και μέχρι τις αρχές των 40 ετών τους.

Οι γυναίκες υποφέρουν από IBS συχνότερα από τους άνδρες και ενδέχεται το ΙBS να επηρεάσει περισσότερα του ενός μέλη της οικογένειας.

Μερικοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται το IBS ως αντίδραση του εντέρου στο άγχος της καθημερινότητας.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Κοιλιακούς πόνους ή κράμπες, συνήθως στο κάτω ήμισυ της κοιλιάς
• Υπερβολικά αέρια
• Πιο σκληρές ή χαλαρές κινήσεις του εντέρου από το συνηθισμένο
• Διάρροια, δυσκοιλιότητα ή εναλλασσόμενο πρότυπο μεταξύ των δύο

Επειδή αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συμβούν ξανά και ξανά, ένα άτομο με IBS μπορεί να νιώθει άγχος ή θλίψη από την κατάστασή του.

Αυτά τα συναισθήματα συχνά γίνονται λιγότερο σοβαρά καθώς το άτομο αποκτά τον έλεγχο του IBS.

Όταν δείτε το γιατρό σας αναφορικά με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), θα σας πάρει το ιατρικό ιστορικό σας και θα κάνει μια φυσική εξέταση.

Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να εκτελέσει ορισμένες εξετάσεις για να κάνει μια διάγνωση, συμπεριλαμβανομένων εξετάσεων αίματος και δειγμάτων κοπράνων.

Αυτές οι εξετάσεις είναι συνήθως φυσιολογικές, αλλά αποκλείουν άλλες ασθένειες που μπορεί να μιμούνται το IBS.

Ανάλογα με τα συμπτώματα και άλλους συναφείς παράγοντες στο ιατρικό ιστορικό, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια διαδικασία που ονομάζεται Ευέλικτη Σιγμοειδοσκόπηση.

Η Ευέλικτη Σιγμοειδοσκόπηση είναι μια εξέταση που πραγματοποιείται σε εξωτερική βάση στην οποία εξετάζεται το εσωτερικό του κατώτερου παχέος εντέρου.

Οι ευέλικτες σιγμοειδοσκοπήσεις χρησιμοποιούνται συνήθως για την εκτίμηση των διαταραχών του εντέρου, της αιμορραγίας του ορθού ή των πολύποδων (καλοήθεις αναπτύξεις).

Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ένας γιατρός χρησιμοποιεί ένα σιγμοειδοσκόπιο (ένα μακρύ, εύκαμπτο όργανο) για να εξετάσει την επένδυση του ορθού και του κατώτερου τμήματος του παχέος εντέρου.

Το σιγμοειδοσκόπιο εισάγεται μέσω του ορθού και προωθείται στο κατώτερο σημείο του παχέος εντέρου.

Μια άλλη επιλογή για την εξέταση του παχέος εντέρου είναι μια Κολονοσκόπηση. Η Κολονοσκόπηση είναι επίσης μια εξέταση ανευ νοσηλείας, παρόμοια με μια Σιγμοειδοσκόπηση, στην οποία ολόκληρο το κόλον εξετάζεται με ένα κολονοσκόπιο.

Εάν είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια κολονοσκόπησης, μικρές ποσότητες ιστού μπορούν να αφαιρεθούν για ανάλυση (βιοψία) και οι πολύποδες μπορούν να αναγνωριστούν και να αφαιρεθούν.

Σε πολλές περιπτώσεις, η κολονοσκόπηση επιτρέπει την ακριβή διάγνωση και θεραπεία χωρίς την ανάγκη μεγάλης εγχείρησης.

Εάν έχετε συμπτώματα και πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), θα πρέπει να μιλήσετε στον γιατρό σας ή σε άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας αντιμετωπίσει ή μπορεί να σας παραπέμψει σε γαστρεντερολόγο.

Ένας γαστρεντερολόγος είναι ένας γιατρός που ειδικεύεται στη διάγνωση και τη θεραπεία ασθενειών του πεπτικού συστήματος.

Αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων:

• IBS
• καρκίνο του παχέος εντέρου
• ηπατοπάθεια
• διαταραχές κατάποσης
• διαταραχές του οισοφάγου και
• διαταραχές του παγκρέατος

Σε ορισμένες περιπτώσεις του IBS, τα συμπτώματα μπορεί να μην ανταποκρίνονται στην ιατρική θεραπεία που καθορίζεται από το γιατρό.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο ασθενής ίσως πρέπει να παραπεμφθεί για ψυχολογικές θεραπείες.

Μερικοί ασθενείς μπορεί να βελτιωθούν με συμβουλευτικές και εναλλακτικές θεραπείες όπως η ύπνωση και η βιο-ανάδραση.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να:

• Βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει άλλη αιτία για τα συμπτώματά σας
• Παραγγείλει εξετάσεις αίματος ή ακτινογραφίες, αν χρειαστεί
• Προσφέρει τα κατάλληλα φάρμακα
• Προτείνει διατροφικές θεραπείες
• Απαντήσει σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε σχετικά με το άγχος κ.ά. ερεθισμούς του IBS
• Σας συμβουλεύσει σχετικά με τα συμπληρώματα ασβεστίου, αν χρειαστεί
• Προσφέρει υποστήριξη καθώς αποκτάτε τον έλεγχο του IBS

Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι με IBS μπορούν να βοηθηθούν, αλλά καμία θεραπεία δεν λειτουργεί ίδια για όλους.

Συνήθως, με μερικές βασικές αλλαγές στη διατροφή και τις δραστηριότητες, το IBS θα βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου.

Ορισμένα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε τα συμπτώματα του IBS είναι τα εξής:

• Αποφύγετε την καφεΐνη (που βρίσκεται στον καφέ, τα τσάγια και τις σόδες).
• Ελαχιστοποιήστε τα τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη. Η λακτόζη είναι η ζάχαρη που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Αύξηση των πρόσληψη ινών στη διατροφή σας (που βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, σπόρους και ξηρούς καρπούς).
• Πίνετε τρία έως τέσσερα ποτήρια νερό ανά ημέρα.
• Μην καπνίζετε.
• Μάθετε να χαλαρώνετε είτε με περισσότερη άσκηση είτε με τη μείωση του στρες στη ζωή σας.

Προσπαθήστε να περιορίσετε το γάλα που καταναλώνετε (οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν 1.500 mg ασβεστίου την ημέρα).

Εάν έχετε IBS και ανησυχείτε για την πρόσληψη ασβεστίου, μπορείτε να δοκιμάσετε άλλες πηγές ασβεστίου, οι οποίες περιλαμβάνουν το μπρόκολο, το σπανάκι, τα γογγύλια, το tofu, το γιαούρτι, τις σαρδέλες και τον σολομό με τα οστά, ψωμιά εμπλουτισμένα με ασβέστιο, συμπληρώματα ασβεστίου και μερικά αντιόξινα δισκία ανθρακικού ασβεστίου).

Κρατήστε ένα αρχείο των τροφίμων που τρώτε ώστε να μπορείτε να καταλάβετε ποια τρόφιμα φέρνουν τις περιόδους IBS.

Οι κοινές τροφές που προκαλούν το IBS είναι οι κόκκινες πιπεριές, τα πράσινα κρεμμύδια, το κόκκινο κρασί, το σιτάρι και το γάλα.

Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από έναν διατροφολόγο να παρακολουθήσει υποδείγματα υγιεινής διατροφής.