Διάρροια

Η Διάρροια είναι κινήσεις του εντέρου (κόπρανα) που είναι χαλαρά και υδαρή. Η Διάρροια είναι μια κοινή πάθηση και συνήθως δεν είναι σοβαρή.

Πολλοί άνθρωποι θα έχουν διάρροια 1 ή 2 φορές το έτος. Διαρκεί συνήθως 2 – 3 ημέρες και μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

Ορισμένες περιπτώσεις χρειάζονται ιατρική φροντίδα επειδή η διάρροια μπορεί να εξαλείψει γρήγορα το νερό και τα άλατα που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει. Πολύ νέοι, πολύ ηλικιωμένοι και πολύ άρρωστοι άνθρωποι μπορεί να έχουν δυσκολία στην αντικατάσταση αυτών των χαμένων υγρών.

Η διάρροια που διαρκεί αρκετές εβδομάδες ή περιέχει αίμα μπορεί να σημαίνει ότι έχετε σοβαρή ασθένεια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Η επίμονη διάρροια αναγκάζει το σώμα να χάσει μεγάλες ποσότητες νερού και θρεπτικών ουσιών. Εάν έχετε διάρροια περισσότερες από τρεις φορές την ημέρα και δεν πίνετε αρκετά υγρά, θα μπορούσατε να αφυδατωθείτε.

Η Αφυδάτωση είναι η απώλεια νερού από τους ιστούς του σώματος, που διαταράσσει την ισορροπία των βασικών ουσιών στο σώμα σας.

Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές εάν δεν αντιμετωπιστεί.
Ενημερώστε τον ιατρό σας εάν έχετε επίμονη διάρροια και έχετε κάποια από τις ακόλουθες ενδείξεις αφυδάτωσης:

• Σκούρα ούρα
• Μικρή ποσότητα ούρων
• Ταχυκαρδία
• Πονοκέφαλους
• Κοκκινισμένο, ξηρό δέρμα
• Οξυθυμία
• Σύγχυση

Η πιο συνηθισμένη αιτία διάρροιας είναι ένας ιός που μολύνει το έντερο. Η λοίμωξη συνήθως διαρκεί 2 ημέρες και μερικές φορές αποκαλείται «εντερική γρίπη».

Η διάρροια μπορεί επίσης να οφείλεται σε:

• Λοίμωξη από βακτήρια
• Λοιμώξεις από άλλους οργανισμούς
• Λήψη τροφίμων που διαταράσσουν το πεπτικό σύστημα
• Αλλεργίες σε ορισμένα τρόφιμα
• Φάρμακα
• Ακτινοθεραπεία
• Κακή απορρόφηση των τροφίμων

Η διάρροια μπορεί επίσης να εμφανιστεί μετά τη δυσκοιλιότητα, ειδικά σε άτομα που έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Τα συμπτώματα της ήπιας διάρροιας περιλαμβάνουν:

• Φούσκωμα ή κράμπες (σφίξιμο) στην κοιλιακή χώρα
• Λεπτά ή χαλαρά κόπρανα
• Υδαρή κόπρανα
• Ισχυρή ανάγκη να υπάρξει μια εντερική κίνηση
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, ναυτία (ανακάτεμα στο στομάχι) και έμετο

Εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα, τα συμπτώματα της σοβαρής διάρροιας περιλαμβάνουν:

• Αίμα, βλέννες ή αχώνευτη τροφή στα κόπρανα
• Απώλεια βάρους ή αφυδάτωση (έλλειψη νερού)
• Πυρετός
• Σοβαρός πόνος

Η σοβαρή διάρροια μπορεί να αποτελεί ένδειξη μιας πιο σοβαρής ασθένειας. Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να καλέσετε τον ιατρό σας.

Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν η διάρροια συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εάν έχετε πυρετό που διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες.

Επίσης, επισκεφθείτε αμέσως τον ιατρό σας εάν ο έμετος σάς εμποδίσει να πίνετε υγρά για να αντικαταστήσετε χαμένα υγρά.

Εάν έχετε μια ήπια περίπτωση διάρροιας, μπορείτε να την αντιμετωπίσετε με ένα μη συνταγογραφούμενο φάρμακο. Κοινές εμπορικές ονομασίες περιλαμβάνουν τα Pepto-Bismol®, Imodium AD® και Kaopectate®.

Αυτά είναι διαθέσιμα ως υγρά ή δισκία. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία.

Συμβουλές για τη διαχείριση ήπιας διάρροιας με φαρμακευτική αγωγή:

• Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας Kaopectate ή 2 κουταλιές της σούπας Pepto-Bismol μετά από κάθε χαλαρή κένωση. Μην πάρετε πάνω από 8 δόσεις.
• Εάν το Kaopectate δεν βοηθήσει σε 12 ώρες, πάρτε 2 δισκία Imodium μετά από κάθε χαλαρή κένωση. Μην πάρετε πάνω από 8 δισκία σε 24 ώρες.
• Εάν το Imodium δεν βοηθήσει σε 24 ώρες ή εάν η διάρροια εξακολουθεί να είναι σοβαρή μετά από 12 ώρες, καλέστε τον ιατρό σας.

Συμβουλές για τη διαχείριση της διάρροιας χωρίς φαρμακευτική αγωγή:

• Να πίνετε συχνά υγρά. Αυξήστε την ποσότητα σε 2 – 3 λίτρα ή όσα τέταρτα λίτρου μπορείτε καθημερινά να καταναλώνετε ή δοκιμάστε να πίνετε μικρές γουλιές υγρών καθ ‘ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Επιλέξτε αραιωμένους, χωρίς πολτό χυμούς φρούτων, ζωμούς, πόσιμο διάλυμα επανυδάτωσης από το στόμα ή σόδες (χωρίς καφεΐνη). Ο ζωμός κοτόπουλου (χωρίς το λίπος), το τσάι με μέλι και τα ενεργειακά ποτά είναι επίσης καλές επιλογές. Αντί να πίνετε υγρά με τα γεύματά σας, πίνετε υγρά ανάμεσα στα γεύματα.
• Δοκιμάστε τα ακόλουθα τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε ίνες: Πατάτες, ρύζι, λαζάνια, ώριμες μπανάνες , πουρές μήλων, απαλό φυστικοβούτυρο, άσπρο ψωμί, κοτόπουλο ή γαλοπούλα χωρίς το δέρμα, άπαχο βοδινό κρέας, ψάρι, γιαούρτι ή τυρί cottage.
• Aποφύγετε τα εξής: Λιπαρά, παχυντικά ή τηγανητά τρόφιμα, ωμά λαχανικά και φρούτα, δυνατά μπαχαρικά και δημητριακά και ψωμιά ολικής αλέσεως.
• Περιορίστε τα τρόφιμα ή τα ποτά με καφεΐνη, όπως η σοκολάτα, ο καφές, το ισχυρό τσάι και μερικές σόδες.
• Εάν έχετε κράμπες με διάρροια, αποφύγετε τρόφιμα και ποτά που προκαλούν αέρια, όπως φασόλια, λάχανο, μπύρα και ανθρακούχα αναψυκτικά.
• Η διάρροια ως ασθένεια μπορεί να προκαλέσει προσωρινή δυσανεξία στη λακτόζη (γαλακτοκομική), οπότε αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα εάν επιδεινώσουν τη διάρροια.

Ορισμένα αντιβιοτικά (κλινδαμυκίνη, αμπικιλλίνη, κεφαλοσπορίνες) μπορεί να προκαλέσουν διάρροια. Τα αντιβιοτικά μπορούν να αλλάξουν την ισορροπία των βακτηρίων που απαντώνται κανονικά στα έντερα, επιτρέποντας να αναπτυχθούν ορισμένοι τύποι βακτηρίων όπως το C. difficile. Ως αποτέλεσμα, το παχύ έντερο μπορεί να πάθει φλεγμονή.

Διάρροια που σχετίζεται με αντιβιοτικά μπορεί να ξεκινήσει 4 – 10 ημέρες μετά τη λήψη του αντιβιοτικού. Συζητήστε αυτή την παρενέργεια με τον ιατρό σας.

Εάν παίρνετε ένα αντιβιοτικό, προσθέστε γιαούρτι με ενεργές καλλιέργειες στη διατροφή σας. Καλέστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν η διάρροια συνεχίζεται.

Εάν η περιοχή του ορθού σας είναι επώδυνη λόγω συχνών κινήσεων του εντέρου ή εάν έχετε κνησμό, κάψιμο ή πόνο κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου, δοκιμάστε να καθίσετε σε λίγα εκατοστά ζεστού νερού σε μπανιέρα.

Στη συνέχεια, αφήστε την περιοχή να στεγνώσει (μην τρίβετε) με μια καθαρή μαλακή πετσέτα. Επίσης, εφαρμόστε βαζελινούχα σκευάσματα ή κρέμα για καταπολέμηση των αιμορροΐδων στον πρωκτό.